本鄉(xiāng)奏多幼兒園的時候更在宮城縣仙臺市所在的“仙臺SOS模特代理公司”作為兒童模特活動。10歲時，參與了日本電視臺播放的“明天的J”的節(jié)目內企畫《目標！全國杰尼斯Jr》杰尼斯事務所的甄選活動，她在活動中表演了魔術，但在最終選拔中落選，隨后，他加入STARDUST公司。

2002年8月，參演個人首部電影《回歸者》，在片中飾演主人翁宮本的童年時期。2003年4月，參演電影《月光游俠》，出演了主人公阿翔的孩童時代，片中有中文臺詞；12月10日，參演的由坂本真綾主演的短篇電影《03CROSS》上映，在片中飾演一位憎惡黑暗事物而用十字弓箭對黑色烏鴉進行獵殺的滑輪少年。2004年12月25日，其出演的日本富士電視臺SMAP圣誕特別企劃劇《X'smap~獅與虎與五個男人》播出。

2005年4月，參演電視劇《牽絆的愛》，在劇中飾演轉校生南云愁；7月，主演電影《我愛奇諾奧》，在片中飾演一個心靈封閉，只能靠遙控機器人試圖與外界接觸，但在機器人的幫助下逐漸成長的少年；11月，參演電影《大停電之夜》。

2006年5月，主演由同名熱血青春漫畫改編的電影《網(wǎng)球王子》，在該片中飾演天才網(wǎng)球少年越前龍馬；10月，參演電視劇《討厭的松子的一生》；12月，參演漫畫改編電影《NANA2》，在片中飾演BlackStones樂隊的貝司手岡崎真一。

2007年1月，參演電視劇《秘密花園》，在劇中飾演四兄弟中的老幺小陽；4月，參演電視劇《生徒諸君！》；7月10日，其出演的偵探案情系列電視劇《偵探學園Q》播出，他在劇中出演了第二集《牧野》；11月29日，客串電視劇《醫(yī)龍2》第八集。

2008年7月，參演電視劇《正義的伙伴》，在劇中飾演女主憧憬的高中校草岡本陸；11月，主演治愈系電影《青鳥》，在片中飾演對同學之死心懷愧疚感覺自己負有責任的初中生園部真一；12月，參演電影《怪人二十面相傳》；12月20日，他主演的電影《GOTH》上映，在片中飾演酷愛死人尸體的高中生森野。

2009年3月30日，參演電視劇世界奇妙物語春季特別篇《炸彈男的開關》；4月16日，在電視劇《復位》最終話中擔任主要角色；12月，主演電影《不思議天使》在臺灣劇場版公開，飾演一位擁有超能力的神秘少年，該影片2011年在日本上映。

2010年4月至6月參演電視劇《不良仔與眼鏡妹》，飾演的高中生和泉岳外表是個冷靜，實質卻是擅長打斗的不良；9月至10月，主演深夜劇《tokyo23生存城市》，扮演了被迫進入生存游戲“XGAME”進行殘酷斗爭的高智商宅男。

2011年1月29日，參演電影《殺戮都市》，故事設定是在神秘世界“GANTZ”中，本鄉(xiāng)奏多飾演的西君在端正的外表下?lián)碛兄苹覛埧岬男愿瘢?月22日，參演《殺戮都市》的SP《ANOTHERGANTZ》在日本電視臺公開；4月23日，參演電影《殺戮都市》續(xù)作《殺戮都市2》上映；5月14日，參演電視劇《最后的晚餐?刑警·遠野一行和七個嫌疑人?》。

2012年1月-3月，參演電視劇《白戶修的事件簿》，飾演黑崎仁志。4月至6月，在電視劇《未來日記-ANOTHER:WORLD-》中扮演將男主角星野新太和女主角古崎由乃卷入殘酷生存游戲的盛口瑠威；10月，為TV動畫《驚爆游戲》的男主角坂本龍?zhí)湟?，首次嘗試聲優(yōu)的工作。

2013年4月至6月，在電視劇《真實魔鬼游戲THEORIGIN》中飾演被迫參與到一場生存游戲中主人公佐藤翼。

2014年1月至3月，在電視劇《謎之轉校生》中飾演劇中神秘轉學生；3月10日，參演電視劇《情書的晴天第10話“伊卡洛斯的戀人們”》；4月，參演電視劇《即使弱小也能取勝》；6月28日，主演電影《奴隸區(qū)：我和我的23個奴隸》，飾演用SCM奴隸系統(tǒng)降伏奴隸的大田佑嘉。

2015年5月30日，參演電視劇《想吃雜燴面》，飾演一位平時沉默寡言但認真追求音樂夢想的轉校生古田政美。6月27日，客串電影《流浪者年代記》；7月17日，主演根據(jù)同名漫畫改編的電視劇《斗牌傳說》，飾演“傳說的麻將士”赤木茂；8月1日及9月19日，參演電影《進擊的巨人》的前后篇《進擊的巨人ATTACKONTITAN》和《進擊的巨人ATTACKONTITANendoftheworld》先后上映，本鄉(xiāng)奏多在該片中飾演調查兵團利威爾班成員阿明；11月7日，出演紀念百年影院“大黑座”的電影《電影的天使》在日本上映。

2016年，參演根據(jù)東野圭吾的原著小說改編的電視劇《布谷鳥的蛋是誰的》，劇中飾演掌握故事關鍵的青年上條文也。參演同名漫畫改編的電影《暗金丑島君3》，飾演劍指在網(wǎng)絡金融界奪得成功的年輕人澤村真司。主演人氣漫畫改編的電視劇《愛情向導上野先生》，飾演在情人酒店工作的上野。出演山田涼介主演的真人版電影《鋼之煉金術師》。

2017年，主演電視劇《怪獸俱樂部~空想特攝青春記~》、電視劇《愛情向導上野先生》的續(xù)集。11月3日，其參加影片《冰菓》上映，他在片中飾演女主伯父年輕時代。

2018年1月11日，其與貫地谷詩穗梨共演懸疑劇《Repeat改變命運的十個月》開播，他在劇中扮演在神秘人帶領下穿越時空的青年毛利圭介。

2019年4月，出演電影《KINGDOM》。7月5日，參演由蜷川實花執(zhí)導的電影《殺手餐廳》上映。10月31日，其主演的日劇《青櫻防衛(wèi)大學物語》開播，他在劇中飾演主人公近藤勇美，同時確定在2020年上演的舞臺劇中扮演同一角色。

本鄉(xiāng)奏多家中有父親、母親及年長2歲的哥哥。哥哥出生時醫(yī)生錯誤判斷為女嬰，因此沿用了女孩的名字“遙（はるか）”，到了之后弟弟的誕生，雙親想起了“はるかかなた”便以此取名為“奏太”，爺爺認為筆劃數(shù)不好而改為“奏多”。為了工作的平衡和高中入學本鄉(xiāng)奏多進入東京，和母親二人生活。心情平靜的時候，是愛犬的“L’ami（らみ）”在一起的時候。本鄉(xiāng)奏多生活中是個死宅，擁有深度潔癖，酷愛且會親手制作鋼普拉。

本鄉(xiāng)奏多不僅長相俊美且演技不俗，在《網(wǎng)球王子》真人電影中，本鄉(xiāng)奏多外形和氣質上都和天才網(wǎng)球少年越前龍馬高度契合，在性格和演技方面他非常適合飾演龍馬。本鄉(xiāng)奏多身上強烈的存在感和壓倒性的氣場非常契合《未來日記》中“盛口瑠威”這個性格復雜的角色。在電影《Gantz》中，本鄉(xiāng)奏多通過與生俱來的精湛演技將該角色的美麗外表與內心殘忍的性格很好地詮釋出來。